Sentir ansiedad en algún momento de la vida es normal, todos lo hemos experimentado aluna vez. Por eso compartiremos contigo algunos útiles consejos para controlar la ansiedad. La ansiedad, esa sensación de inquietud y nerviosismo que nos invade en momentos difíciles, puede convertirse en un obstáculo para nuestra vida diaria. Si bien es una respuesta […]
Un estudio de la Universidad de Bath, en Inglaterra, determinó que una semana fuera de las redes sociales reduce la depresión y la ansiedad. Un descanso de las redes sociales por tan solo una semana puede hacer maravillas en la salud mental según algunos investigadores británicos. Y tal vez sea un buen consejo para muchos […]
La ansiedad puede ser combatida con lo que ingerimos. Es preciso saber que existen ciertos alimentos que reducen la ansiedad y actúan como remedios naturales. Aquí abordamos este interesante y no menos importante tema. En la lucha contra la ansiedad existe un factor que no debe obviarse: la dieta Si no modificas lo que comes […]