La actividad física es una de las principales armas con que cuenta el ser humano para mantenerse saludable. De hecho es una necesidad. Los beneficios del ejercicio regular en la salud mental son innumerables. Los Beneficios del ejercicio en la salud mental Por ejercicio regular podemos entender cualquier actividad física que involucre el movimiento del cuerpo […]
La negatividad sí se puede vencer y es necesario hacerlo por tu bien y calidad de vida; aprender cómo enseñar a tu cerebro a ser más optimista no es imposible. Enseñar a tu cerebro a ser más optimista Cuando las cosas salen mal no es difícil entrar en una espiral sin fin de pesimismo, esta […]
Las planchas (planks) son el ejercicio más completo de peso corporal que existe, debido a su simplicidad y lo efectivo y práctico que resulta estar en forma usando solo nuestro propio peso. Por eso en esta ocasión compartiremos algunos de los beneficios de hacer planks. Los beneficios de hacer planks Las planchas o planks son […]
Compartimos a continuación el horóscopo semanal del 20 al 27 de noviembre de 2023 con sus recomendaciones signo por signo. El horóscopo semanal del 20 al 27 de noviembre de 2023 Como nota especial de este horóscopo semanal del 20 al 27 de noviembre de 2023, tenemos que son días de Luna en Cuarto Creciente […]
Compartimos a continuación el horóscopo semanal del 13 al 19 de noviembre de 2023 elaborado por @TonyCorre: Qué nos trae el horóscopo semanal del 13 al 19 de noviembre de 2023 Como nota especial de este horóscopo semanal del 13 al 19 de noviembre de 2023, tenemos que el lunes 13 es día de luna […]
Nuestro cuerpo está compuesto por 70% de agua. Por lo tanto los beneficios del agua para la salud son algo prioritario de conocer. El agua nos ayuda a mantenernos sanos, limpia nuestro organismo, nos ayuda a eliminar toxinas y es el enlace para transportar las vitaminas y sales minerales que van directo a nuestras células. […]
El ayuno ha sido una práctica muy común desde hace siglos y también es utilizado en muchas religiones y culturas alrededor del mundo. Sin embargo hay ayunos con fines terapéuticos como el de la dieta del ayuno de 16 horas. El ayuno intermitente 16/8 se ha vuelto viral en esta época y sus defensores y […]
Según los especialistas, a mayor grasa abdominal, mayor riesgo para la salud, por eso aquí te vamos a recomendar 10 bebidas para eliminar grasa abdominal. Si comes demasiado y tienes poca actividad física tendrás grasa abdominal acumulada. Sin embargo eso lo puedes tratar, y por eso te compartimos una lista de bebidas que estamos seguros […]
Compartimos a continuación el horóscopo semanal del 30 de octubre al 05 de noviembre de 2023 elaborado por @TonyCorre: Qué nos trae el horóscopo semanal del 30 de octubre al 05 de noviembre de 2023 Como nota especial de este horóscopo semanal del 30 de octubre al 05 de noviembre de 2023, tenemos cuarto menguante […]
Compartimos a continuación el horóscopo semanal del 23 al 29 de octubre de 2023 elaborado por @TonyCorre Qué nos trae este horóscopo semanal del 23 al 29 de octubre de 2023 Como nota especial de este horóscopo semanal del 23 al 29 de octubre de 2023, tenemos luna llena en tauro el 28 de octubre […]