8 Infusiones para la salud

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Las infusiones son una mezcla de hierbas o plantas en agua caliente, que al ser ingeridas nuestro organismo metaboliza sus propiedades medicinales y nos aportan beneficios para cuidar nuestra salud. Por eso compartiremos aquí 8 infusiones para la salud que seguro podrás intentar tomar.

8 infusiones para la salud a tu alcance

Hablar de infusiones para la salud, es hablar del poder de las plantas para su uso en la medicina natural.

Algunas de las hierbas que nos aportan más beneficios y que podemos intentar en infusiones, son:

Manzanilla

Es famosa por mejorar el sistema digestivo, evita los gases, desinflama y ayuda en el proceso de la digestión.

Estimula la función hepática y biliar, acelerando y mejorando el tránsito intestinal.

Jengibre

Es súper eficaz para combatir los síntomas del resfriado, gripe y congestión nasal.

Mejora la circulación sanguínea, y ayuda a reducir el colesterol malo. Es un poderoso antiinflamatorio natural, combate las náuseas, acelera el metabolismo, ayuda en las migrañas, refuerza las defensas y nos ayuda a conciliar el sueño.

Cola de Caballo

Es el diurético natural por excelencia, posee una elevada capacidad para eliminar líquidos y toxinas.

Está indicado para desinflamar y ayuda en los procesos renales, infecciones urinarias, cistitis, uretritis e inflamaciones de la vejiga.

Hierba Limón

Estas hojas actúan como sedante del sistema nervioso, ayudando a calmar el dolor de cabeza, los dolores menstruales, hasta la ansiedad y el insomnio. También posee propiedades antipiréticas y antiinflamatorias.

Poleo

Se recomienda para mejorar la digestión, ya que favorece la eliminación de los gases acumulados en el intestino.

Es un excelente antiespasmódico por lo que calma los dolores estomacales, así como también evita la pesadez de estómago.

Hinojo

Ayuda a reducir el nivel de colesterol en la sangre, previniendo el riesgo de enfermedades coronarias, como el infarto o hemorragia cerebral. También ayuda a combatir la anemia debido a su alto contenido en hierro.

Romero

Recomendado para combatir las náuseas durante el embarazo, alivia los dolores menstruales y es muy eficaz contra la fatiga y estados de debilidad.

Tila, Valeriana

La tila y la valeriana son muy eficaces para luchar contra la ansiedad, el estrés, los nervios, la irritabilidad.

Sus propiedades sedantes nos ayudarán a relajarnos de manera natural, combatiendo el insomnio.

Acudiendo a las infusiones

Las infusiones han sido desde prácticamente siempre en la existencia del hombre, un apoyo para la salud.

Es oportuno conocer los alcances básicos de cada planta, sus prestaciones y posibles efectos secundarios según cada persona, para poder llevar un adecuado manejo.

Las infusiones para la salud son tal vez la manera más económica y eficaz posible que tenemos a disposición para tratarnos de diversas molestias, y prevenir casi cualquier tipo de complicación en nuestra salud.

Aunque estas infusiones para la salud son sólo una pequeña muestra, lo cierto es que son alternativas naturales y económicas al alcance de todos, y sus beneficios para la salud son incuestionables.

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